안녕하세요. #대구다이어트한의원 라율한의원입니다.
뱃살은 크게 지방으로 인한 처짐과 피부의 처짐으로 나뉩니다.
지방으로 인한 처짐의 원인은 명확하며 과체중으로 발생하고
피부의 처짐은 심지어 다이어트 후에도 찾아옵니다.
뱃살이 사라진 후 피부가 늘어난 상태가 유지되기 때문입니다.
감량 후 뱃가죽이 늘어나는 체질이 있다
비록 뱃살다이어트에 성공해도 피부처짐이 남아 신경이 쓰일 수 있습니다.
다이어트 후 피부가 처지는 이유는 무엇일까요?
일단 피부의 대사속도가 따라가지 못한 상황이 있습니다.
단기간에 급격하게 체중을 감량한 경우
피부의 대사가 지방의 감소를 따라잡지 못해
피부가 늘어지고 처지는 경우입니다.
다행이도 시간이 지나면 개선될 수 있지만
살을 급격하게 확 뺀 경우 피부의 탄성이 늘어
처짐이 쉽게 해소되지 않을 수 있습니다.
급격한 감량과 노화의 영향
특히 오래도록 비만체형이었던 사람에게 이런 현상이 많습니다.
피부가 계속 늘어진 상태이기 때문에 서서히 살을 빼더라도
늘어짐이 잘 빠지지 않고 처지는 경우를 볼 수 있습니다.
다음으로 나이의 영향도 무시할 수 없습니다.
노화로 인해 콜라겐과 피부의 보습
탄력의 원천이 되는 성분 등이 줄어들면 피부가 처지기 마련이며
나이가 들면 얼굴 피부가 처지듯 복부의 피부도 마찬가지입니다.
안 좋은 자세와 빈약한 근육
또 근육이 적으면 피부를 잡고 들어올리는 힘이 약해져
배의 피부가 늘어지기 쉽습니다.
대체로 식이조절만으로 다이어트를 한 경우에
운동부족으로 인해 근육이 적어진 영향이 많으며 이런 일이 생기게 됩니다.
원래 감량 중에는 영양분의 섭취가 부족해집니다.
근육을 구성하는 단백질과 혈액순환을 촉진하고
세포의 기능을 활성화하는 비타민, 미네랄 등이 결핍되어
피부가 취약해지면서 처지게 됩니다.
마지막으로 안 좋은 자세에도 주의하시는게 좋습니다.
복근단련, 유산소운동 그리고 스트레칭을 추천
구부정한 자세는 골반이 올바른 위치에서 벗어나게 합니다.
이런 자세를 계속 유지하면 골반이 뒤틀리고
이로 인해 피하지방이 쌓이기 쉬워져 배가 처지게 됩니다.
최근에는 스마트폰과 컴퓨터 때문에 목을 앞으로 내민 자세를
장시간 유지하는 사람들이 많은 것도 복부처짐의 원인이 됩니다.
목을 앞으로 내민 자세에서는 배에 힘이 들어가지 않기에
복근이 약해져 지방과 피부를 지탱할 수 없게 되니
복근을 만들고 유산소운동과 스트레칭도 시도하여 예방하는 것을 권장드립니다.
대구다이어트한의원을 추천
복근을 만들면 근육이 피부를 잡아줍니다.
유산소운동으로 복부의 피부가 자극되어 탄성이 조절될 수 있고
복부스트레칭은 이 두가지 효과를 모두 보조합니다.
여기에 한의원다이어트로 복부의 피부상태를 정상화시킬 수 있습니다.
아무리 오래되고 중증인 복부비만도
뱃가죽이 늘어나고 처질 일이 거의 없습니다.
저희 대구다이어트한의원 라율한의원에서
‘웰씬빼기약침’과 ‘웰씬탕’을 만나볼 수 있습니다.
감사합니다.
