안녕하세요. #대구다이어트 라율한의원입니다.
비만은 몸안에 체지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다.
생체에너지의 균형장애로 이해하면 되며
섭취하는 칼로리가 소비되는 칼로리보다 많을 때 일어납니다.
비만은 전 세계적으로 중요한 공중보건상의 문제로 여겨지며
다양한 만성질환들과 밀접한 연관이 있습니다.
불면증이 아니지만 잠자리가 불편한 것도 비만이 원인일 수도 있습니다.
비만은 그냥 생기는 것이 아닐 수도
비만은 그냥 나이들고 많이 먹으며 운동량이 적어서 생기는 건 아닙니다.
유전적 요인의 영향이 크며 가족력이 비만발생에 영향을 줄 수 있으며
가족력이 있을 때 아주 사소한 이유로도 과체중이 금방 발생할 수도 있습니다.
물론 평소 높은 칼로리음식의 잦은 섭취나 운동부족 등의
생활습관도 비만을 유발합니다.
심리적인 요인도 간과하면 안 되는데 스트레스나 우울 등의
감정적인 문제가 과식으로 이어질 수 있기 때문입니다.
심지어 자신의 의지와 상관없이 특정 약물의 사용이나
약물부작용 또는 호르몬장애 등으로 인해 비만을 초래할 수도 있습니다.
비만이 유발하는 증상들
비만은 단순히 체중증가 이상의 다양한 신체적, 정서적 변화를 야기합니다.
일단 활동량이 줄어들어 적은 운동에도 피로를 느끼고 체력저하로 이어집니다.
또 체중이 증가하면 호흡에 더 많은 에너지가 필요해지고
가벼운 활동에서도 숨가쁨 – 호흡곤란을 느낄 수 있습니다.
중증 비만체형에서는 평소 숨이 그냥 거칠어져 있는 상태도 많으며
무릎과 발목 같은 관절에 부담을 주어 통증이나 염증을 유발할 수도 있습니다.
비만 때문에 수면 중 무호흡이 일어나기도
피하지방의 증가는 피부에서 변화를 일으킬 수 있으며
습진이나 피부감염의 위험이 높아질 수 있습니다.
위장관이 압박을 받아 기능저하, 위산역류, 변비와 같은
소화계문제도 발생할 수 있으며
특히 비만은 수면의 질을 저하시키고
수면무호흡증후군과 같은 심각한 수면장애의 위험을 증가시킵니다.
단순 코골이를 넘어 산소흡입이 중단되어 공급이 감소하는 증상으로
수면무호흡증후군이 고혈압을 부르고
수면장애의 일종인 중도각성을 초래할 수 있습니다.
비만으로 인한 수면무호흡증후군
수면무호흡증후군은 수면 중에 일시적인
호흡중단을 유발하는 상태를 말합니다.
이런 질환은 비만인 사람들에게서 흔히 나타나며
‘폐쇄성수면무호흡증후군'(OSA)으로 알려져 있습니다.
목주위와 상부기도에 지방이 축적되어
수면 중 기도가 좁아지거나 막히게 되면
이 때문에 기도가 일시적으로 폐쇄되어
자다가 호흡이 중단되는 현상이 발생하는 것 입니다.
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이런 증상은 체중조절만 잘 해준다면 예방 및 치료가 가능합니다.
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살이 빠지면서 수면무호흡증후군도 점차 사라질 것이며
비만이 유발하는 고혈압과 동맥경화증, 고지혈증 등을 제외하고도
아주 다양한 질환과 증상들을 예방하실 수가 있습니다.
저희 #대구다이어트 라율한의원에서 가능하십니다.
감사합니다.
