근래 편식과 운동부족으로 인해 숨은 비만체질이 되는 분들을 많습니다.
비록 체중이 과하지 않은 체형이지만 생각보다 체지방률이 매우 높은데요.
이런 분들은 몸안에 내장지방이 많이 축적되어 있기 때문입니다.
하루종일 앉아서 생활하는 패턴이 고착화되고,
노년에 거동이 불편해 활동반경이 줄어들수록,
이런 숨은 비만이 찾아올 확률이 상승합니다.
안전한 한방다이어트로 해결이 가능한데요.
오늘 저희 대구비만클리닉 라율한의원에서 자세하게 알려드리겠습니다.
숨은 비만의 정체
숨은 비만은 체지방이 증가하고
상대적으로 근육은 감소하는 현상이 특징입니다.
단순하게 체지방만 늘어나는 경우보다도,
내장지방이 쌓이면서 근육도 동시에 줄어드는 상황에서 많은데요.
심지어 BMI가 정상범위지만 체지방률이 매우 높은 분들도 봅니다.
비록 과체중은 아니지만 성인병과 대사증후군의 리스트가 상승합니다.
그래서 감량이 필요하며 근육을 늘리고 체지방을 조절해야 합니다.
이미 대사증후군이 발병한 분이라면 한방다이어트를 권장합니다.
저희 대구비만클리닉 라율한의원으로 오시면 해결해드립니다.
숨은 비만의 원인
이런 식의 숨겨진 비만은 잘못된 식생활과 운동부족에 의해 주로 나타납니다.
특히 고령이 되면서 치아상태가 엉망이 되고,
활동까지 감소하는 바람에 생기는 경우가 적지 않습니다.
물론 젊은 사람들도 특정 생활패턴에 따라 경험하게 됩니다.
20대의 여성에서 흔한데 심지어 단식의 후유증으로도 발생합니다.
무리한 다이어트로 식사를 제한하면 지방만 줄지 않습니다.
단백질도 동시에 감소하여 살이 빠지는 패턴이 일어납니다.
그 결과 기초대사가 저하되며 나중에 살이 다시 찔 때 지방만 축적됩니다.
체지방률이 폭증하는 이유입니다.
무리한 감량에도 주의
젊은 여성일수록 무리한 다이어트의 결과로 숨은 비만이 될 수 있습니다.
다이어트 요령이 없으며 슬림해지기 위해 영양결핍을 감수하는 식으로
감량하는 분들의 이야기입니다.
식사제한이 지속될수록 근육의 원료인 단백질의 부족이 생깁니다.
동시에 미네랄도 결핍되어 근육의 형성은 점점 더 힘들어집니다.
그래서 다이어트를 할수록 체중은 줄어도 체지방은 증가할 수 있습니다.
이런 문제를 발견하지 못한다면 감량은 성공해도,
기초대사가 저하되면서 숨은 비만이 찾아와 건강은 망가지게 됩니다.
뚱뚱하지 않지만 체지방률이 높은 숨은 비만에 주의
운동을 안 하는 분들은 식사제한을 극단적으로 실천해야,
살이 빠지고 지방이 줄며 이 과정에서 근육도 계속 감소합니다.
근육이 줄어들면 지방의 연소가 일어나지 못해,
결국 몸에 지방만 쌓이면서 숨은 비만이 발생하는 악순환이 시작되는데요.
숨은 비만의 문제는 면역력을 떨어트리고, 호르몬의 생성도 감소하는 데 있습니다.
근육이 사라지니 근육 속에 자리잡은 림프구도 없어지며,
호르몬의 감소로 인해 조직재생과 항염증작용,
일부 대사활동 등이 지장을 받습니다.
탁월한 한방다이어트 – 웰씬다이어트를 추천
이런 상태가 지속되면 성인병과 대사증후군이 발병합니다.
그러므로 다이어트는 요령이 중요하며,
나이가 들수록 안전하고 건강한 다이어트가 요구됩니다.
저희 대구비만클리닉 라율한의원의 웰씬다이어트가 있습니다.
한방다이어트는 흡수율저하, 지방분해, 식욕억제,
해독디톡스 및 기초대사의 향상을 모두 촉진합니다.
저희 대구비만클리닉 라율한의원에서는 다이어트약침 웰씬빼기약침과
다이어트한약 웰씬탕을 비롯해, 냉동지방분해기법인 쿨쎄라 같은 과학적인 시술도 준비되어 있습니다.
그래서 많은 분들이 찾고 계시며 숨은 비만의 해결도 할 수 있습니다.
감사합니다.
