식단을 줄이고 운동도 하는데 체중이 좀처럼 안 빠지신 적 있으신가요?
식사량이나 운동량보다 기초대사량이 낮아진 상태가 원인일 수 있어,
이를 먼저 확인하는 #대구다이어트약 #라율한의원 이 도움이 될 수 있습니다.
1. 기초대사량이 왜 다이어트의 핵심일까요
기초대사량은 가만히 있어도 몸이 생명 활동을 유지하기 위해 소모하는 에너지를 말합니다.
기초대사량이 높으면 같은 활동을 해도 더 많은 에너지를 소모하지만,
기초대사량이 낮아진 상태에서는 식사량을 줄여도 몸이 에너지를 아끼려는 방향으로 반응해
체중이 잘 빠지지 않는 경우가 많습니다.
다이어트가 정체 되는 원인을 식단이 아니라 기초대사량에서 먼저 찾아봐야 하는 이유입니다.
2. 기초대사량은 왜 낮아질까요
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원인 |
설명 |
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무리한 절식 반복 |
몸이 에너지 부족 상태로 인식해 대사를 낮추는 방향으로 반응 |
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근육량 감소 |
다이어트 중 근육까지 함께 줄어들면 기초대사량도 함께 낮아짐 |
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체질적 요인 |
개인의 체질에 따라 기초대사량 수준과 회복 속도에 차이가 있을 수 있습니다. |
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3. 이런 경우라면 기초대사량 확인이 필요합니다.
● 식사량을 줄여도 체중이 잘 안 빠지는 경우
● 예전보다 조금만 먹어도 살이 쉽게 찌는 것 같은 경우
● 다이어트를 반복할수록 감량 속도가 느려지는 경우
● 다이어트 중 몸이 쉽게 붓거나 피로감이 심한 경우
4. 웰씬탕과 기초대사량
대구다이어트약 라율한의원의 웰씬탕은 식욕을 억지로 참게 하는 방식이 아니라
개인의 체질에 맞춰 낮아진 기초대사량을 바로잡는 데 초점을 둡니다.
대구다이어트약 라율한의원에서는 내원 시
혈액 · 체성분 검사로 기초대사량 수치를 확인하고, 개인에게 맞는 웰씬탕을 처방합니다.
기초대사량이 정상적으로 회복되면 같은 식사량을 유지해도
체중 관리가 한결 수월해질 수 있습니다.
콤플렉스 부위가 있는 경우에는 웰씬라인관리를 함께 고려할 수도 있으며,
결과와 경과는 개인의 체질과 상황에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
