안녕하세요. #대구다이어트한약 라율한의원입니다.
다이어트를 할 때 하루의 생활리듬이 규칙적일수록 좋습니다.
만약 잠드는 시간이 일정하지 않고
식사 시간도 정해진 상태가 아니라면 감량이 어려울 수가 있습니다.
특히 하루에 식사를 2끼를 먹거나 3끼 먹을 때도 있다면
대사활동과 자율신경의 기능에서 이상이 발생하기 때문에
감량이 더더욱 어려워질 수 있습니다.
다이어트와 자율신경의 불균형
하루일과가 엉망이면 자율신경의 기능이 불안정해집니다.
자율신경은 인체의 거의 모든 대사활동을 조절하는 신경계로
교감신경과 부교감신경으로 구별되며
서로 견제를 하면서 정반대의 기능을 수행하고 있습니다.
떄문에 한쪽의 기능이 활발해질 때
다른 쪽의 가능은 억제되는 현상이 벌어지게 됩니다.
일상의 생활리듬이 일정하지 않으면 이들의 기능협조가 깨지게 됩니다.
자율신경실조증이 생기면 감량이 어려워진다
자율신경실조증은 장기간동안 자율신경의 기능불균형이 유지되는 병입니다.
이 병은 다이어트과정에서 대사속도, 식욕조절, 호르몬분비,
체온조절, 에너지관리 등에 직접적인 영향을 줍니다.
때문에 다이어트를 방해하거나 망치게 되는
주요 요인으로 작용할 수 있습니다.
자율신경실조증은 생활리듬이 엉망인 사람에게 쉽게 발병하며
하루일과가 불규칙할수록 자율신경실조증 비슷한
신체변화가 몸안에서 일어나게 됩니다.
이런 분들은 다이어트의 난도가 높아지게 됩니다.
다양한 이유로 다이어트효율이 감소
교감신경의 기능이 계속 항진되면
스트레스성 식욕증가로 이어집니다.
반대로 부교감신경이 계속 활성화되면
신진대사의 저하와 무기력증이 일어나
다이어트효율이 급격히 떨어지게 됩니다.
자율신경실조증에 의해 코르티솔의 분비가 늘어나며
코르티솔은 혈당을 높이고 인슐린저항성을 유발합니다.
결과적으로 지방축적과 폭식충동의 증가를 경험할 수 있습니다.
대사활동이 모두 엉망이 되어 문제
대사활동이 무너지면 수면의 질은 저하되고
식욕은 오르면서 과식이 유도될 수 있습니다.
또 권태감 및 피로에 운동의욕도 저하됩니다.
근육에서 에너지의 소모량이 줄어 기초대사율이 감소하여
결국 조금만 먹어도 금방 살이 찌는 상태가 됩니다.
규칙적인 일상과 대구다이어트한약으로 해결
동시에 근육의 혈류량이 감소해
지방연소가 쉽게 일어나지 못하게 됩니다.
요요현상도 보다 쉽게 유발되며
자율신경의 균형을 되돌려야 다이어트가 편해집니다.
규칙적인 하루일과를 유지하며
자율신경실조증을 개선하면서 감량을 진행하시면 좋습니다.
그와 동시에 대구다이어트한약을 함께 복용해 주시면
더욱 효과를 보실 수가 있는데요.
체지방분해, 포만감증가, 기초대사량향상, 체력증진 등의 효과가 나타납니다.
감사합니다.
