요통을 유발하는 사소한 습관
안녕하세요. #대구동성로한의원 라율한의원의 대표원장 박지현입니다.
아마 남녀노소를 불문하고 요통을 경험해보지 않은 사람은 거의 없을겁니다.
젊은 분들은 일시적인 편이 많겠지만
증상이 지속되는 만성적인 분들도 꽤 많고
나이가 들수록 요통이 없는 분들이 적지 않습니다.
요통도 다양한 이유가 있지만 통증의 유형 중
가장 많이 재발되고 오래가며 잘 안 낫는 케이스가 있습니다.
정체불명의 요통에 대하여
원인을 특정할 수 없는 요통도 있는데
엑스레이나 MRI검사에서 뚜렷한 이상소견이 없는 요통을 말합니다.
이런 종류의 요통은 주로 심리적, 사회적 요인이 가장 흔합니다.
예를 들어 혈류량의 감소, 근력의 저하, 근육의 경직과 뭉침이나
신경이 지나치게 예민해졌을 가능성도 있어 통증이 유발될 수도 있습니다.
또 체형 – 골격의 생김새에 따라 허리통증이 쉽게 찾아오기도 합니다.
비특이성요통의 대부분은 이것 때문
비특이성요통은 실체가 없는 요통으로
이런 유형의 요통은 골격의 뒤틀림에 의해
자주 발생하기 때문에 체형교정을 통해 해결하는 것이 효과적이며
자세가 안 좋아 생기는 요통 역시 교정으로 해소됩니다.
골격이 뒤틀리면 근육도 탄성을 잃고 경결되는데요.
근육을 풀어주는 동시에 골격이 바로잡히면 사라질 문제며
심지어 일부 스트레스성 요통도 체형교정으로 개선됩니다.
교정이 부조화 상태인 자율신경이 다시 균형을 잡도록 돕기 때문입니다.
체형교정으로 근육도 정상화된다
요통은 많은 경우 근육의 긴장과 결림에 의해 나타납니다.
뭉치고 굳어버린 근육이 골격을 당겨 뒤틀리게 만들기도 하며
이런 식으로 발병한 요통은 체형교정이 정답입니다.
가령 장요근이 경결되면 단축되는 현상이 일어나는데요.
그 결과 골반이 한쪽으로 돌아가면서 허리통증이 유발됩니다.
이럴 때는 골반을 교정하고 근육을 풀어주면 해결이 됩니다.
습관이 유발한 요통이 오래가는 이유
가장 오래가는 요통은 의외로 이유가 대수롭지 않을 수 있습니다.
일상에서의 사소한 행동이나 습관이 원흉일 수도 있습니다.
예를 들어 고개를 숙이고 스마트폰을 시청하는 자세가 요통을 유발하며
두부전방자세에 의해 경추를 비롯한 상체가 기울어져
요부의 근육들이 당기고 잡아주면서 혹사를 당해 아플 수 있습니다.
이 과정에서 척추골격이 뒤틀리는 상황이 많으며
골반통증도 원인은 비슷합니다.
대구동성로한의원의 바로선치료를 추천
이렇듯 요통이 안 낫고 오래갈수록 이유가 단순한 상황도 봅니다.
이유는 습관이나 행동, 스트레스 등으로
비특이성요통도 그렇고 상황이 악화되면 특이성요통으로 발전하여
더 나아가 허리디스크나 요부척추관협착증 등이 발병하는 겁니다.
체형교정을 통해 더 많은 유형의 요통들이 회복되며
특히 저희 대구동성로한의원에는 턱관절과 안면비대칭,
체형교정까지 결합된 바로선치료가 있어 효과가 더욱 탁월합니다.
감사합니다.
