안녕하세요. 대구턱관절한의원 라율한의원입니다.
턱관절은 음식을 섭취할 때 씹는 동작을 조절하는 관절입니다.
안면두개골부에 존재하는 거의 유일한 관절입니다.
이 관절이 약해지거나 병들면 통증을 비롯해,
마찰음이 나거나 저작까지 부실해질 수 있습니다.
악관절증이 발생하여 편측이 아픈 상황에서는,
저작이 불편해지면서 턱관절 디스크의 손상이 더욱 가중 되는데요.
환자는 심지어 저작하는 힘이 저하되어 혀를 자주 깨물 수도 있습니다.
오늘 대구턱관절한의원으로 알려진 저희 라율한의원에서는 이 턱관절을 운동시키는 방법을 알려드리겠습니다.
턱관절의 위치와 역할
턱관절은 일명 악관절로 의학용어로 “Temporomandibular Joint”라고 합니다.
귀의 전방에 위치해 하악골인 턱뼈를 두개골에 연결시켜 움직이는 관절입니다.
턱관절은 좌우 한개씩 총 한쌍이 존재하며,
두개골인 측두골의 하방 함요부에 하악골의 튀어나온 부분이 연결되는 모양새입니다.
입을 벌리고 닫을 때 귀의 전방에서 움직이는 부분이 있으니,
바로 악관절이며 이 두개의 뼈 연결부 사이에는 관절 연골인 디스크가 있습니다.
악관절디스크는 척추에 있는 디스크와 역할이 비슷하며 완충효과가 뛰어납니다.
역시 다른 디스크 구조처럼 손상이나 파열이 발생할 수 있습니다.
저작근이 턱관절을 움직인다
음식을 씹을 때 악관절이 움직이는 건 저작근의 작용 덕분입니다.
원래 관절부는 근육 위주로 활동을 조절하며,
턱관절은 저작근이란 근육군이 지배하고 있습니다.
저작근은 크게 교근과 측두근, 외측익돌근으로 구성되며,
교근은 직접 하악골과 두개골을 연결시키면서 턱을 잡아줍니다.
턱의 외측을 중심으로 뼈를 감싸고 있으며 씹는 동작을 직접 조절하는데요.
씹을 때 볼에서 튀어나오면서 단단해지는 근육이 해당됩니다.
입을 다물 때에는 하악골을 후방으로 당겨주는 측두근도 작용합니다.
저작근은 삼차신경이 주로 지배
저작, 씹는 동작에서는 외측익돌근이 하악골의 내측에서 작용합니다.
저작근 중에서 가장 작은 이 근육은 턱이 두개골에서 멀어지는 전하방으로 나오는 동작에 관여합니다.
씹을 때에는 입을 다무는 동작과 여는 동작이 교차됩니다.
모두 악관절이 이동하는 현상으로 입을 열 때에는 측두근과 교근이,
반대로 입을 다물 때에는 교근과 외측익돌근이 주로 조절 하는데요.
부수적으로 일부 안면표정근과 설하근들이 보조를 합니다.
참고로 3개의 저작근들 모두 좌우 한쌍으로 구성됩니다.
그리고 음식을 씹는 동작을 담당하는 주요 신경은 삼차신경 – 제5번 뇌신경입니다.
턱 운동으로 턱관절을 운동시키자
결국 악관절을 운동시키려면 저작근을 운동시켜야 합니다.
저작근을 중심으로 일부 표정근 – 안면근들이 보조해 악관절을 움직이기 때문입니다.
그래서 저작, 씹기를 반복하면 저작근과 턱을 운동시킬 수 있습니다.
껌이 이런 역할을 잘 해낼 수 있도록 합니다.
껌을 좌우의 턱으로 균형있게 자주 씹는다면,
저작근들이 운동되면서 턱관절이 튼튼해질 수 있을텐데요.
반드시 양측의 턱을 모두 골고루 활용해 껌을 씹어야 합니다.
턱의 힘이 약해 식사시 혀를 자주 깨무는 분들을 봅니다.
악관절증도 아니고, 치아부정교합도 아닌 턱의 힘이 저하된 경우라면,
껌을 열심히 자주 씹어 저작근을 단련해 극복할 수 있을 것입니다.
턱관절의 이상에는 한방치료 – 바로선(線)치료를 추천
턱관절증 같은 턱의 이상에는 효과가 탁월한 한방치료 – 바로선(線)치료를 추천드립니다.
저희 대구턱관절한의원 라율한의원에는 바로선(線)프로그램이 준비되어 있습니다.
턱의 힘이 약해지는 경우를 보면 저작근의 약화도 문제지만,
골격이 뒤틀리면서 불균형이 일어난 상황도 적지 않습니다.
이런 환자들은 껌을 씹는 등 저작근을 강화해도 회복은 없을 것입니다.
바로선(線)치료는 턱관절장애, 안면비대칭교정 및 체형교정을 동시에 통합적으로 치료하는 것이 장점입니다.
전신의 골격에서 언밸런스가 일어나 턱관절에서 불편증상이 생길 때,
원인질환을 해결하는 등 특히 효과를 발휘합니다.
턱관절의 건강도 저희 대구턱관절한의원 라율한의원에 내원하시어 정확한 진단과 치료를 받아보세요.
