턱이 아픈 증상은 턱관절증에서 흔하게 봅니다.
턱관절증이 없어도 치료없이 방치하면 곧 발병하게 되는데요.
이런 증상은 딱딱한 음식을 씹어도, 하품을 해도,
또 사소해보이는 습관 때문에도 발생할 수가 있습니다.
엎드려서 자거나 옆으로 누워서 자는 습관도 위험합니다.
그래서 턱이 아프다면 바로누워서 자야만 합니다.
오늘 저희 대구턱관절병원 라율한의원에서 설명드리겠습니다.
턱이 압박받지 않아야
턱이 눌리거나 자극받으면 아프고 턱관절증이 생길 것입니다.
턱이 압박을 받는 이유는 일상에서 매우 다양한데요.
외상이나 충격은 기본이며 심지어 씹는 습관에도 주의해야 합니다.
잘 때의 자세 역시 턱관절통증 – 악관절증을 유발하는 경우가 많습니다.
엎드려 누우면 한쪽 턱이 지속적으로 압박을 받습니다.
옆으로 누워도 마찬가지인데 단지 악관절이 힘을 받는 방향이 다를 뿐입니다.
이렇게 좌측이나 우측 턱에 계속 힘이 가해질 때,
턱관절이 아프기 시작하며 곧 턱관절증이 발생할 것입니다.
옆으로 누우면 턱이 눌린다
잘 때의 자세는 습관이 있습니다.
옆으로 눕는 것을 선호한다면 거의 모두가 좌측이나,
우측 한쪽으로만 매일매일 계속 눕게 되는데요.
그래서 좌측이나 우측 턱이 아래에서 지속적으로 눌리게 됩니다.
수면시간은 최소 6시간이며 몇시간동안 턱이 눌린다면,
압박에 의해 악관절이 어긋나거나 느슨해질 수 있습니다.
그 결과 통증부터 출현하며 심하면 탈구가 일어나기도 합니다.
만약 턱에서 소리가 나고 아프기 시작했다면 주의해야 합니다.
너무 높은 베개도 금물
또 베개가 너무 높아도 턱에 안 좋습니다.
경추와 목에 부담을 주며 턱관절에도 압박이 생깁니다.
턱의 통증이 진정되고 악관절증을 예방하려면,
이외에도 엎드려자는 자세, 턱을 괴는 자세, 이갈이,
꽉 깨무는 행동, 좌측이나 우측 한쪽으로만 씹는 습관,
굽은등 및 거북목자세, 장시간의 컴퓨터작업 등에 유의하십시오.
그리고 저희 대구턱관절병원 라율한의원에서,
예방차원의 치료를 받는 방법도 권장됩니다.
효과가 뛰어난 바로선(線)치료를 추천
이미 턱이 아프기 시작했다면 입을 크게 벌리는 동작,
단단한 음식을 씹는 행위, 스트레스의 누적 등도 피하십시오.
일상에서 턱에 무리를 주면 안 됩니다.
가벼운 턱통증은 관리할 때 일주일 이내로 진정되지만,
일주일이 지나도 계속 아프다면 치료를 받아야 합니다.
저희 대구턱관절병원 라율한의원을 방문하시면 바로선(線)치료 프로그램이 준비되어 있습니다.
턱관절교정, 체형교정 및 안면비대칭교정이 결합되어 있어,
유기적이면서도 체계적인 교정치료를 받으실 수 있습니다.
감사합니다.
