아침에 눈을 뜨는 순간부터 입을 벌릴 때마다 느껴지는 욱신거리는 통증.
식사와 대화는 물론이고 소소한 일상 동작조차 고통으로 다가오곤 합니다.
이를 방치하게 되면 입을 벌리기 힘든 개구장애는 물론
만성적인 두통, 어깨 결림, 이명으로까지 이어질 수 있습니다.
턱관절 장애는 시간이 흐를수록 점차 악화되는 특성이 있으므로
일상 속 나쁜 습관을 교정하는 것이 무엇보다 중요합니다.
턱관절 장애의 주요 증상
턱관절 장애는 턱 관절 자체나 주변 근육에서 불편함이 나타나는 질환입니다.
다음과 같은 증상이 있다면 주의가 필요합니다.
통증 및 불편감 : 턱을 움직일 때 나타나는 직접적인 통증
관절 잡음 : 입을 벌리거나 다물 때 ‘딸깍’ 혹은 ‘딱딱’거리는 소리
개구 제한 : 입이 잘 벌어지지 않거나 걸리는 듯한 느낌
연관된 통증 : 원인 모를 두통, 목, 어깨 통증
교합 이상 : 치아의 맞물림이 어색하거나 이질감이 느껴짐
턱관절 환자가 절대로 피해야 할 행동 6가지
1.딱딱하고 질긴 음식 섭취
딱딱한 음식이나 껌을 자주 씹으면 턱관절에 과도한 압력이 가해집니다.
구체적으로 견과류, 바게트, 질긴 고기, 생채소(당근,셀러리), 딱딱한 과일이 이에 해당되며
가급적 부드러운 음식 위주로 식단을 구성해 턱의 부담을 줄여야 합니다.
2.이 악물기와 이갈이
무의식중에 이를 꽉 깨무는 습관이나 수면 중의 이갈이는 턱관절과 근육을 서서히 병들게 만듭니다.
3. 한쪽으로만 씹는 편측 저작
한쪽 치아로만 음식을 씹으면 특정 방향의 턱 근육과 관절에만 부하가 쏠려 비대칭을 유발하고 통증을 악화시킵니다.
4.입을 크게 벌리는 행동
하품을 하거나 크게 웃을 때 턱에 무리가 갈 수 있습니다.
통증이 느껴질 때는 입을 크게 벌리지 않도록 주의해야 하며
장시간의 대화도 피하는 것이 좋습니다.
5. 과도한 스트레스
스트레스는 자신도 모르게 이를 악물게 하거나 근육을 경직시켜 통증을 유발하는 주요 원인이 됩니다.
6. 잘못된 자세
턱을 괴거나 등을 굽히는 자세는 턱의 위치를 어긋나게 합니다.
특히 스마트폰을 볼 때 목을 앞으로 내미는 거북목 자세는 턱관절 건강의 적입니다.
대구턱관절 라율한의원의 체계적인 교정 치료로 조기에 회복
턱관절 장애는 초기에 시행할수록 치료 효과가 매우 뛰어납니다.
통증을 방치하게 된다면 건강했던 반대쪽 턱관절까지 연쇄적으로 무너질 수 있으므로 신속한 진찰이 필요합니다.
대구턱관절 라율한의원에서는 턱관절의 구조적 문제를 바로잡는 안면비대칭 및 턱관절 교정을 시행하고 있습니다.
단순히 통증 부위만 보는 것이 아니라,
턱관절과 유기적으로 연결된 전신 체형까지 고려하여 근본적인 원인을 해결하는 데 중점을 두고 있습니다.
틀어진 턱관절을 바로잡고 얼굴의 균형을 찾는 것은 건강한 일상을 되찾는 첫걸음입니다.
턱관절 통증으로 고민하고 계시다면,
정밀한 진단과 세심한 교정 치료가 가능한 대구턱관절 라율한의원을 방문해 보시기 바랍니다.
